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Ingredienti

Porzioni per 2 persone

300 gr ceci messi in ammollo la notte precedente e poi bolliti ( oppure 1 barattolo di ceci già cotti )
½ cucchiaino bicarbonato ( se usate ceci in scatola )
60 ml limone succo
1 spicchio aglio tritato
1/2 cucchiaino sale fino
1 pizzico pepe macinato fresco
120 gr salsa tahina ( reperibile ormai in tutti i grandi supermercati )
2/4 cucchiai acqua fredda
2 cucchiai olio Evo
Hummus

Hummus

Tipo di cucina:
  • Healthy
  • Vegan
  • 10 min
  • Per 2
  • Facile

Ingredienti

Indicazioni

Passo

1
Fatto

Munirsi di un robot da cucina o in alternativa un mixer con bicchiere.
Iniziare con mettere i ceci al suo interno, lo spicchio d’ aglio, la salsa tahina, l’ olio extravergine d’ oliva, il sale, il pepe e iniziare a frullare.

2
Fatto

Aggiungere l'acqua, il succo di limone e controllare che sia una crema bella liscia e densa.

3
Fatto

Una volta raggiunta la consistenza giusta, mettere il tutto in una ciotola e decorare con qualche cecio in mezzo al piatto e un filo d olio extra vergine, oppure una piccola spolverata di paprika dolce.

4
Fatto

Consumare con pane arabo o perché no.. si sposa benissimo con un bel pinzimonio di verdure. .

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