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Ingredienti

Porzioni per 2 persone

2 fette di pancarrè ai cereali
1 avocado media grandezza maturo
1/2 cipolla di Tropea
10 pomodorini datterini
2 cetriolini baby
10 cipolline in agrodolce
q.b. sale
q.b. pepe
2 foglie basilico
q.b. olio extra vergine d'oliva
q.b. aceto di mele
1 lime succo
La mia panzanella rivisitata

La mia panzanella rivisitata

Tipo di cucina:
  • Healthy
  • Vegan
Cucina:

… Ecco a voi la mia Panzanella rivisitata ...

  • 15 min
  • Per 2
  • Facile

Ingredienti

Indicazioni

Passo

1
Fatto

Procediamo a ricavare dalle fette di pancarrè due cerchi di pane con l'aiuto di un coppapasta della misura di circa 4 cm di diametro. Il rimanente pancarré lo taglieremo a cubetti piccoli e metteremo da parte.

2
Fatto

In una padella antiaderente scaldiamo 2 cucchiai di olio extravergine di oliva e vi facciamo tostare sia i cerchi di pane ottenuti precedentemente, sia i cubetti.

3
Fatto

Rosolate finché non raggiungono un bel colore dorato,mettete da parte e dedichiamoci alla crema di avocado.

4
Fatto

Pulire l'avocado togliendo la scorza e il nocciolo al suo interno e trasferire la polpa in una bowl.
Aggiungere un filo d’ olio extravergine d’ oliva, il succo del lime, un pizzico di sale, una grattata di pepe nero e con l’ aiuto della forchetta ridurre tutto ad una purea. Mettere da parte in frigorifero.

5
Fatto

Prendiamo ora la mezza cipolla di tropea e la tagliamo finemente a julienne, la mettiamo in una bowl con acqua fredda e lasciamo riposare per almeno 30 minuti. Questa operazione serve per lavare via il sapore forte della cipolla e renderla più leggera.

6
Fatto

Ora in un’ altra bowl facciamo una piccola insalatina mettendo i pomodorini tagliati a cubetti, i baby cetriolini a cubetti, le cipolline sott’ aceto, metà della cipolla di tropea tagliata a julienne, le foglie di basilico spezzettate con le mani e i crostini di pane tostati in precedenza.

7
Fatto

Condire il tutto con olio extravergine d'oliva, sale, pepe, un goccio di aceto di mele.

8
Fatto

La rimanente cipolla di tropea la uniamo alla crema di avocado e procediamo all’ impiatto.

9
Fatto

Con l'aiuto di un coppapasta della stessa misura con il quale abbiamo formato i dischi di pane, procediamo nel seguente modo: all'interno del cerchietto mettere prima il disco di pane tostato, successivamente la crema di avocado e cipolla e livellare bene con una spatolina o un cucchiaino.
Finire con l'insalata preparata in precedenza.

10
Fatto

Decorate con foglie di basilico, oppure qualche ciuffetto di cerfoglio. Ecco a voi la mia Panzanella rivisitata.

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